AYURVEDISCHE DOSHA ANALYSE, 60 min 70 €
Ayurveda umfasst die Gesundheitskunde, Heilkunde und Lebenseinstellung. Mit einer Beratung hast du die Möglichkeit dich selbst besser verstehen zu lernen. Lerne über die universellen Gesetzte des Lebens, der Natur und wie sie sich auf deine Gesundheit auswirken. Durch Prinzipien wie die Dosha Lehre ( 5 Elemente ), Agni ( Verdauung ) und Ama ( Schlackenstoffe ) kann verstanden werden wie ein körperliches Ungleichgewicht entstehen kann. Mithilfe von neuen, guten Gewohnheiten und einer ganzheitlichen Lebensumstellung kann Ayurveda zu mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität führen.
ABHYANGA, Ganzkörperölmassage 90 min 110 €
mit Kräuterstempel 125 €
Abhyanga bedeutet "die große Einölung" und ist die Königsmassage im Ayurveda. Es handelt sich um eine sehr nährende und beruhigende Ganzkörpermassage. Die langsamen, tiefen und bewussten Massagegriffe wie Streichungen und Kreisungen, erleichtern das Loslassen und beruhigen das Nervensystem. Die Muskeln, Knochen, Gelenke und deren Gewebe werden gut genährt. Energiebahnen werden stimuliert, der Lymphfluss wird aktiviert, Blockaden und Schlacken gelöst. Diese Massage wird mit hochwertigen medizinierten Ölen die auf deine Konstitution angepasst sind, durchgeführt. Die Ölmassage wird bei Kälte, Trockenheit, Abgeschlagenheit, Steifheit, Schlafstörungen, Untergewicht, Verstopfung, Stress, innerer Unruhe sowie bei vielen weiteren Vata Symptomen empfohlen.
MUKHABHYANGA, Gesicht - Kopf- Nackenmassage 60 min 80 €
Bei einer Mukhabhyanga wird zuerst die Haut gereinigt. Anschließend wird warmes, mediziniertes Öl langsam über den Kopf inklusive Gesicht und Nacken verteilt und mit sanften Streichbewegungen einmassiert. Diese Behandlung ist entlastend, löst Spannungen und wirkt befreiend. Eine besondere Rolle spielen dabei die Marma-Punkte, die als Energiepunkte einen wichtigen Einfluss auf die Harmonisierung des Energieflusses im Körper haben. Besonders empfehlenswert ist diese Behandlung bei Verspannungen, Kopfschmerzen, trockener Haut, Schlafproblemen, Zähneknirschen, Spannung im Kiefer und Kopflastigkeit.
PINDASWEDA, Kräuterstempelmassage 60 min 80 €
Der ganze Körper wird mit warmen Kräutersäckchen massiert. Die Kräuterstempelmassage hilft bei schwachem Kreislauf, steifen Gelenken und dient der geistigen Vitalitätssteigerung. Schlacken werden gelöst, das Gewebe und die Muskulatur gelockert. Diese Behandlung wird vor allem bei Kapha Zuständen, Trägheit, Schmerzen, Abgeschlagenheit, Gewichtszunahme, Einlagerungen und trägem Stoffwechsel empfohlen.
SHIRODHARA, 60 min 80 € | 5er Block 350 €
Shirodhara ist eine uralte therapeutische Anwendung die zu tiefer geistiger, körperlicher und seelischer Entspannung führt. Warmes Öl wird in einem gleichmäßigen Strahl kontinuierlich über die Stirn und den Scheitel gegossen. Diese Behandlung ist besonders empfehlenswert bei Ängsten, Tinnitus, Schlafstörungen, innerer Unruhe, geistiger Erschöpfung, dumpfen Gedanken und Kopfschmerzen.
HERZ DHARA, 60 min 80 € | 5er Block 350 €
Der Herzguss ist eine einzigartige Behandlung in der ganzheitlichen Medizin. Ein Teigring aus Kichererbsenmehl wird um den energetischen Herzbereich, in der Mitte der Brust platziert. Anschließend ein warmer Kräuterdekokt in den Ring gegossen, dies wird mehrmals wiederholt. Die Behandlung berührt das Herz und verbindet mit der inneren Herzensstimme. Ungelöste und festsitzende Emotionen können gelöst werden und neue Lebensfreude ist spürbar. Die Behandlung stärkt das Herz und die Lungenfunktion und bringt ein tiefes Gefühl von Zufriedenheit und Vertrauen.
KANSU, Fußsohlenmassage mit einem Schälchen 60 min 55 €
Die Fußsohlen werden mit Kräuter Ghee und einer Kupfer-Zinn-Zink Schale kreisend massiert. Diese Behandlung wirkt auf alle drei Doshas ausgleichend. Die Verdauung wird gestärkt, Hitze und Toxine werden ausgeleitet, ein guter Schlaf wird gefördert und die Verarbeitung von emotionalen Erlebnissen wird unterstützt. Diese Behandlung kann auch sehr gut mit einer Fußpflege oder einem Herzguss kombiniert werden.
PADABHYANGA, Fuß und Beinmassage 60 min 70 €
Die Fußmassage ist im Ayurveda ein wohltuendes und vitalisierendes Ritual. Ein warmes Fußbad bereitet die Füße optimal auf die Massage vor. Je nach Beschaffenheit verwende ich die Schröpf und Moxatherapie um das Gewebe zu lockern und Energiepunkte zu stimulieren. Die Beine sowie die Füße werden massiert, Energiepunkte und Reflexpunkte inbegriffen. Diese Behandlung erdet, lockert, wärmt, verbessert die Durchblutung und nährt die Haut.
UPANAHASVEDA, Rückenbehandlung, 60 min 70 €
inklusive Kräuterstempel 85 €
Die ganzheitliche Rückenbehandlung wird je nach Bedürfnisse individuell angepasst. Die Muskulatur wird gelockert, warme Kräuteröle haben eine schmerzstillende Wirkung, Blockaden werden gelöst. Je nach Bedarf arbeite ich mit Kräuterstempel, Klangschalen, Moxa oder Schröpfgläser.
TRADITIONELLE ABHYANGA - 7 Stellungen Einölung, 60 min 80 €
inklusive Shirodhara 90 min 150 € | 3er Block 400€
Fließende Einölung, im Rhythmus deines Herzschlages, mit medizinierten Kräuterölen.
Traditionelle therapeutische Ganzkörpereinölung zur Behandlung von Vata Störungen mit anschließendem Stirnguss.
Der Stirnguss ist eine tiefgehende therapeutische Behandlung und wird idealerweise mehrmals wiederholt. Je nach Indikation wird warmes Öl oder Kräutersud über Stirn und Scheitel gegossen. Besonders wirksam ist die Behandlung bei Schlafstörungen, Ängsten, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, trüben Bewusstsein, Vergesslichkeit und Kopflastigkeit sowie Tinnitus und Kopfschmerzen.
KLANGMASSAGE nach Peter Hess, 60 min 60 €
Der Klangmassage liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zugrunde, die schon vor über 5000 Jahren in der fernöstlichen Heilkunst Anwendung fanden. In der östlichen Vorstellung entstand der Mensch aus Klang. Nur der mit sich in Ein- Klang lebende Mensch ist demnach in der Lage sein Leben frei und kreativ zu gestalten. Während der Behandlung kommen kreisende Gedanken zur Ruhe und die Seele erfährt Raum zur Entfaltung. Es ist eine ganzheitliche Methode die auf allen Ebenen wirkt. Der Klang bringt muskuläre und mentale Entspannung, die Energiebahnen werden stimuliert und gereinigt und die Selbstheilungsprozesse werden angeregt.
GANZHEITLICHE GESICHTSBEHANDLUNG , 90 min 110 €
Diese Gesichtsbehandlung vereint ayurvedisches Wissen mit kosmetischer Fachkunde. Reinigung, Peeling, Feuchtigkeit, Massage und Maske werden auf deine Haut und Bedürfnisse abgestimmt. Ein warmes Fußbad erdet und mineralisiert, die anschließende Fußmassage stimuliert die Reflexpunkte und fördert die Verdauung. Je nach Beschaffenheit wird entweder eine Lymphdrainage, Gesichts- Kopf- Nackenmassage oder Marmamassage gemacht. Bei unreiner Haut ist eine Ausreinigung möglich und bei Hautproblemen biete ich eine ganzheitliche Beratung nach der ayurvedischen Elementelehre. Die Behandlung regeneriert, befeuchtet und nährt die Haut. Es werden nur reine und pflanzliche Produkte verwendet.
Der Knieguss ist eine schmerzstillende und durchblutungsfördernde Behandlung. Mit einem armen medizinierten Kräuteröl wird das Knie begossen. Ziel ist es über Wärme, Wirkstoffe und Öl das Gewebe zu nähren und die vorherrschenden Energiepunkte zu stimulieren. Zusätzlich werden die Marmapunkte mit Moxakraut therapiert. Diese Behandlung ist besonders gut nach Verletzungen, bei Arthrose oder Arthritis, bei Steifheit und Schmerzen.
KATI VASTI, Wirbelsäulen Guss 60 min 80 € | 5er Block 350 €
Bei dieser Behandlung wird ein Teil der Wirbelsäule mit einem warmen, medizinierten Kräuterbad versorgt. Es wird ein Teigring aus Kichererbsenmehl platziert und anschließend mit Öl gefüllt. Besonders bei Rückenschmerzen, Bandscheibenprobleme und Steifheit ist diese Behandlung empfehleswert. Anschließend wird der ganze Rücken noch nachmassiert.
SCHWANGERSCHAFTSMASSAGE 90 min 110 € | 5er Block 500 €
Eine ayurvedische Schwangerschaftsmassage (eine sanfte Abhyanga) lindert körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, fördert die Tiefenentspannung und pflegt die Haut mit warmen Ölen. Sie beruhigt das Nervensystem, verbessert den Schlaf und stärkt durch sanfte Berührungen die emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind. Das nährende, wärmende Öl, das unter anderem aus Ashwagandha und Shatavari besteht, beruhigt das Vata-Dosha. Es wird ab dem 3ten Monat sanft einmassiert, um die Hautelastizität zu fördern, die Nerven zu stärken, Muskelverspannungen zu lindern und Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. In Ruhe und Entspannung kann sich die werdende Mutter mit ihrem Körper und dem heranwachsenden Kind bewusst verbinden. Besonders in der Schwangerschaft kann Berührung ein zusätzliches Gefühl von Verbindung und Geborgenheit schenken. Diese Behandlung darf erst nach der 13ten Schwangerschaftswoche empfangen werden.
Podologische Fußpflege, 60 min 60 € , mit Massage, 90 min 80 €
Nagellack 5 €
Nagelspange 30 €
Die Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und bekommen meistens nicht genügend Aufmerksamkeit. Meine Fußpflegen werden in Achtsamkeit gemacht. Ich nehme mir gerne genügend Zeit, für ein langanhaltendes Ergebnis. Die Behandlung wird mit einem angenehmen Fußbad, Fußpeeling und einer Abschlusspflege perfekt abgerundet. Eine podologische Fußpflege eignet sich besonders gut bei Hornhaut, Schwielen, eingewachsenen Nägel, Nagelpilz und Hühneraugen.
YOGA
Yoga begleitet mich nun schon seit einigen Jahren. Was Yoga wirklich ist, liegt in der Erfahrung des individuellen Selbst. In der westlichen Welt wird Yoga hauptsächlich als körperliche Aktivität wahrgenommen. Die Wurzel aller Yoga Arten ist das Hatha Yoga. Ursprünglich wurde Yoga entwickelt um Erkenntnis und Erleuchtung zu erlangen. Die Yoga Übungen ( Asanas ) sind Hilfsmittel um in einer komfortablen Position, lange meditieren zu können. Während einer Reise habe ich mich in die Yoga Asanas vertieft. Eine weitere Reise nach Indien folgte. Dort absolvierte ich ein Basis Yoga Training. 2022 durfte ich dann wieder in Indien ein Aufbau Training machen und konnte so mein Wissen in dieser unglaublich weiten und tiefen Wissenschaft vertiefen. Die Yogaklassen die ich unterrichte orientieren sich hauptsächlich nach dem Hatha, Ashtanga und Yin Yoga. Ich unterrichte entweder in Gruppen oder Privat als 1:1 Unterricht.